O método

A Meditação Samarpan é um método poderoso e eficaz de meditação proveniente diretamente dos Himalaias. O objetivo da meditação Samarpan é despertar a humanidade e ensinar as pessoas a viverem de acordo com a nossa verdadeira natureza.

É uma maneira simples de meditar e se conectar com a Consciência Universal. Através dessa prática é possível despertar a Energia Kundalini, uma parte do divino que existe em cada um de nós. A partir dessas conexões o processo de transformação interior começa a acontecer. Esta meditação está além do campo da religião e é praticada por povos ao redor do mundo.

A prática de Samarpan Meditação é muito simples. Samarpan significa  entregar-se, quando nos sentamos para meditar, nós entregamos nossos egos, pensamentos, desejos, arrependimentos e qualquer coisa que impeça o nosso progresso espiritual. Swamiji diz que devemos nos ver como almas puras.

Praticando a Meditação Samarpan

Sente-se confortavelmente, de preferência com as pernas cruzadas no chão ou se for usar uma cadeira, com os pés tocando o chão. Feche os olhos e volte sua mente para dentro afastando-a de objetos externos.

Começamos recitando o mantra com a atenção (concentração) sobre o chacra da coroa (topo da cabeça), então permanecemos em silêncio e encerramos com uma oração pela paz universal e progresso espiritual. A meditação dura aproximadamente 30 minutos.

O momento adequado para a meditação é antes do nascer do sol pela manhã porque neste momento a atmosfera é pacífica e há menos poluição de pensamentos portanto, pode-se concentrar melhor na meditação. A energia radiante que se espalha através de nosso corpo após a meditação matinal nos ajuda a realizar nossas atividades diária pacificamente durante todo o dia. Pode-se meditar a partir de 03:30AM até 10:00PM, mas é melhor meditar entre 03:30AM e 9:00AM para meditação matinal.

Além disso a meditação noturna (antes das 10:00PM) por 15-30 minutos pode ajudar a remover os pensamentos do dia todo tornando a mente calma e estável. Nos sentimos leves e felizes podendo dormir pacificamente.

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