Pergunta: ao meditar e muitas vezes após a meditação minha cabeça fica muito pesada. Como resolver isso?

Swamiji: Quando a cabeça se torna pesada, é uma indicação de que a força da energia Kundalini que sobe para cima é capturada pelo  chakra da sombrancelha (Agya) por causa de energia poluída. É devido a esta paralisação que a cabeça fica pesada quando você medita. Para resolver isso é necessário que você limpe o seu Agya chakra. Como eu tenho dito durante meus discursos (Shibir), se você estiver com raiva de alguém ou tiver inimizade ou não gostar de alguém, em seguida um sentimento de vingança entra em sua mente. Você não é capaz de esquecer tais experiências. Ao lembrá-las de novo e de novo, você polui a sua mente ainda mais. Em primeiro lugar, é necessário perdoar mentalmente todas estas pessoas. Eu não peço para você ir e implorar diante delas, mas você deve perdoá-las sinceramente antes de meditar. Esquecer o passado só é benéfico. Remova-o de sua mente e concentre-se em algum outro lugar. Se isso também não for possível, em seguida, coloque ambas mãos, primeira a direita e, em seguida, a mão esquerda sobre seu Agya chakra, ou seja sobre sua testa e ore – ‘Deus, eu não sou capaz de remover as falhas do meu Agya chackra. Por favor me ajude’. Repita este procedimento três vezes em sua mente e me mantenha como testemunha, tente perdoar sinceramente a todos. Isso definitivamente vai ajudar você a limpar o seu Agya chakra.

Da mesma forma, você não deve entrar em discussões desnecessárias com ninguém.  Mesmo nesse caso se a sua mente vai para a outra pessoa e absorve a sua energia poluída, em seguida, pode lhe dar uma dor de cabeça. Você pode resolver o seu problema através da oração. Se você rezar para o benefício da outra pessoa, então também os defeitos dela não entraram na sua mente.

– Satguru Shivkrupanand Swamiji

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